2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1909 kcal
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지방: 116.75g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 161.36g.
아침 식사: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Куриное Бедро с Тушёное с Булгуром, Морковь. 점심 식사: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Борщ без Свеклы с Курицей . 더보기
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913 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 1 시간, 요리 - 30 분, 운전 - 40 분, Samsung Health - 15 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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