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Pas de perte de poids mais graisse corporelle à 22,7 %. J'ai découvert également que mon corps est constitué de 40 kg de muscle ce qui est pas mal 😁. Je poursuis mon objectif : diminuer m'a graisse corporelle.
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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995 kcal
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지방: 46.18g | 단백질: 42.68g | 탄수화물: 84.12g.
아침 식사: Croissant au Chocolat, Café au Lait. 점심 식사: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve). 저녁 식사: Cidre de Pomme, Fromage de Chèvre, Eco + Saumon Atlantique Fumé, Bière Légère, Tokapi Cacahuètes Enrobées Goût Épicé. 더보기
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2053 kcal
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운동:
vélo - 1 시간 30 분, musculation - 50 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Apparemment, j'ai acheté une nouvelle balance elle me dit aussi que j'ai :
- 21% de graisse sous cutanée
- 53,1% d'eau
- 45, 1% de muscle squelettique
- 2,55 kg de d'os ce qui serait plutôt élevé
Elle me donne un âge métabolique de 30 ans 😊 (j'en ai 33)
Et elle me dit également que mon taux métabolique de base est de 1286 calories.
Je ne perds pas de kilos mais ça m'encourage à essayer de diminuer mon taux de masse grasse.
2020년 03월 15일 작성이: Julyinthesky
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C'est vrai lapin969 et le fait de voir que j'étais dans la moyenne haute au niveau du muscle. Car vu que je ne perds pas de poids ça me conforte sur le fait que le muscle est plus lourd que la graisse
2020년 03월 15일 작성이: Julyinthesky
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