2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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951 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 107.46g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Кофе Латте, Яблоки. 저녁 식사: Греческий Салат, Вода с Лимоном. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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