2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:
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1945 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 215.56g.
아침 식사: Light Butter (Stick with Salt), Cream Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Toasted White Bread, Marmalade. 점심 식사: Cafe Express Vegetable Tart & Spring Mix Side Salad, Buddy Fruits Raspberry Tartlets, Sprite Zero (Botella). 저녁 식사: Cream (Half & Half), Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice, Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Freshly Squeezed Orange Juice. 더보기
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2258 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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