2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 40.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1511 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 72.55g | 탄수화물: 187.57g.
아침 식사: Наш Сік Яблочный Сок, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 점심 식사: Яйцо, Творог 18%, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Makfa Спагетти , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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