2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1924 kcal
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지방: 118.24g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 40.52g.
아침 식사: Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg, Smart Basics MCT Oil, Coffee. 점심 식사: Michelob Ultra Pure Gold, Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Ritz Crackers - Fresh Stack. 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Michelob Ultra Pure Gold. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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