2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1014 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 65.10g | 탄수화물: 106.60g.
아침 식사: 水煮蛋, 蝦, 沙拉, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 水蓮, 米血糕, 豌豆, 臭豆腐, 滷肉飯. 저녁 식사: Costco 無骨雞腿排, 全聯 鮭魚, 蝦, 炒高麗菜, 瓜瓜園 冰地瓜. 간식/기타: 米香, 香蕉, 義美 無糖豆漿. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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