2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1396 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 134.76g.
아침 식사: Шелпек, Milkhouse Сулугуни Копчённый, Миндаль, Кешью, Казы, Апельсин, Чай Несладкий. 점심 식사: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Шелпек, Оливковое Масло, Конина Вареная, Зеленый Острый Перец ч.л., Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви, Груша. 저녁 식사: Миндаль, Айва, Шелпек, Чай, Запеканка Творожная Домашняя, Яблоко Желтое. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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