2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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2719 kcal
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지방: 116.75g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 310.18g.
아침 식사: Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, Banana. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Quinoa, Knorr Dado Saporito, Barilla Pastina, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 저녁 식사: Banana, Fior di Forno Cereali e Fondente, Parmalat Yogurt Vellutato Fragola, Capri Sgombro - Mackerel, Milka Oreo, Radicchio Rosso, Fiorentini Gallette di Quinoa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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