2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1605 kcal
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지방: 67.71g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 196.50g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Café. 점심 식사: Alface, Tomates, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Kitano Molho de Alho, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Churrasco, Filé de Peixe Empanado, Estrogonofe de Frango, Banana Frita, Abobrinha Refogada, Suco de Laranja Natural. 저녁 식사: Liza Molho Caesar, Almôndegas de Carne de Frango, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Cappuccino, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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