2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1149 kcal
|
지방: 55.95g | 단백질: 62.71g | 탄수화물: 93.96g.
아침 식사: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Fried Tofu . 저녁 식사: Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. 간식/기타: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Bakwan. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|