2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:
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1077 kcal
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지방: 15.42g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Spiced Breakfast Quinoa -- Eating Well Magazine 4/13, Green Tea. 점심 식사: Lundberg Wild Blend Rice, Tomatoes, Sahlen's Smokehouse Ham, Green Tea, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Brothers-All-Natural Apple Cinnamon Crisps. 저녁 식사: Del Monte Fresh Cut Sweet Peas, Milk (Nonfat), Del Monte French Style Green Beans, Kim Chee Pride Kim Chee Korean Style Pickled Vegetables, Green Tea, Pre-steamed Vegetable & Pork Potstickers Gyoza Dumplings. 간식/기타: Green Tea, Twizzlers Licorice Twists. 더보기
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안정된 체중
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