2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1455 kcal
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지방: 65.26g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 145.58g.
아침 식사: Suco de Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. 점심 식사: Maxixe, Paleta Bovina, Quiabo Cozido, Batatas Fritas. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Crepioca, Perdigão Almôndega de Carne, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Marilan Bolacha Cream Cracker, Parmalat Leite Semi Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco Verde. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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