2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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5927 kcal
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지방: 218.64g | 단백질: 236.53g | 탄수화물: 594.84g.
아침 식사: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Futta Geleia de Morango, Jasmine Granola, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Mars M&M's, Brigadeiro, Yoki Farofa Pronta, Frango (Empanado e Frito), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Caipiroska, Feijoada, Baião de Dois, Fanta Fanta Laranja, X-Tudo. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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2710 kcal
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운동:
운전 - 12 분, 출근 - 4 시간 30 분, Google Fit - 19 시간 18 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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