2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1256 kcal
|
지방: 51.19g | 단백질: 70.59g | 탄수화물: 126.43g.
아침 식사: Русское Море Икра Красная Лососевая , Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Макароны Отварные, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. 간식/기타: Bucheron Молочный Шоколад с Миндалем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Варенье, SPAR Зразы Картофельные с Мясом. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|