2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1234 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 137.95g.
아침 식사: Koawach Weiße Schoko. 점심 식사: Corny Free Weiße Schoko. 저녁 식사: Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Kühne French Dressing, Champignons, Cocktailtomaten, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Skyr Mango-Curry Aufstrich !, Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Wrap Mehrkorn !, Aldi Veggie Hack !. 더보기
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2310 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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