2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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3021 kcal
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지방: 84.27g | 단백질: 207.78g | 탄수화물: 333.49g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Birra, Colle Maggio Fior di Latte, Caputo Nuvola. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pavesi Togo Classic Latte, Nutella Nutella, Myprotein Protein Granola, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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