2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1351 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 127.77g.
아침 식사: Torta di Mele, Latte, Caffè Espresso. 점심 식사: Zucchero, Caffè Espresso, Mela, Hamburger di Pollo, Parmigiano (in Pezzi), Cavolfiore, Pane Comune, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bieta Lessa, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone. 간식/기타: Latte, Biscotti Semplici o al Latte, Noci. 더보기
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290 kcal
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운동:
Cardio Kickboxing - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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