2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1775 kcal
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지방: 80.24g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 184.12g.
아침 식사: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Taste of The Sea Hot Smoked Scottish Salmon Flakes with Maple & Thyme, Batts Tomato Ketchup, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). 저녁 식사: Simply Cooked Ham Trimmings, Tesco Strawberries, Morrisons Cornish Pasties (Made in Cornwall). 간식/기타: Snaktastic Lentil Curls, Seabrook Sea Salted Crisps, Snaktastic Potato Hoops, Snaktastic Cheese Curls. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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