2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 37.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1756 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 171.02g | 탄수화물: 171.29g.
아침 식사: Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, Nutella Nutella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Ultra Whey Complex. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Milbona Quark Magro, Uovo, Pomodori, PanBauletto Integrale. 간식/기타: Arance, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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