2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 61.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:
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1915 kcal
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지방: 99.47g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 156.36g.
아침 식사: Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Wild Purple Smash Drink Mix. 점심 식사: Grape Crystal Light Energy, Apple Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Chunky Medium Salsa. 저녁 식사: Grape Crystal Light Energy, Hearts of Romaine, Nacho Cheese Tortilla Chips, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Chunky Medium Salsa, Sour Cream, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded. 간식/기타: Roasted & Salted Sunflower Nuts, Almonds, Grape Crystal Light Energy, Cliff Crunch Granola Bar, old home fat fee cottage cheese, Peaches. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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