2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.2 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1689 kcal
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지방: 76.62g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 143.49g.
아침 식사: Frankfurter Worst, Lidl We Love Coco / Blueberry, Aveve Zwartewoudbrood, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Lidl Runds- en Varkensgehakt, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit. 저녁 식사: Bofrost Rosti's met Spek, Eridanous Chicken Gyros Skewers. 간식/기타: Greek Style Meatballs, Appel, Advocaat. 더보기
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3954 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 15 분, 휴식 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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