2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1136 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 174.10g.
아침 식사: Красное Яблоко, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. 점심 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. 간식/기타: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Киви. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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