Alessia2787님의 저널, 2020년 03월 14일

2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.2 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg.    남은양: 0.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
1478 kcal 지방: 30.14g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 202.13g.   아침 식사: Venchi Suprema Fondente, Kiwi, Melone, Fragole, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mg Food Farina di Avena al Panettone . 점심 식사: Zucchine, Albume d'uovo, Farina Bianca, Polli Olive Verdi Denocciolate, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Cernia, Peperoni Rossi Dolci, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Polli Olive Verdi Denocciolate, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pomodori Ciliegini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Funghi, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Bontà Verde Insalata Mista. 간식/기타: Tenerina, Finocchio Crudo, Majani Cioccolato Fondente 75%, Olive, Esselunga Top Miele, Mandorle, Scotti Risette Integrali. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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Alessia2787님의 체중기록


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