2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1921 kcal
|
지방: 81.51g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 179.64g.
아침 식사: Blødkogt Æg, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Kogt Skinke, Grøn Te. 점심 식사: Vand, Rema 1000 Kogt Skinke, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Gulerødder, Sort Peber, Sæby Makrel Små Stykker i Tomat. 저녁 식사: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Vand. 간식/기타: Toms Konge Mandler, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Danskvand, Frisko Magnum Mini Almond, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Hindbærsnitte, Kaffe. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|