2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1369 kcal
|
지방: 58.12g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Помидоры Черри, Свекла Вареная, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Вареная Колбаса с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо, Американо. 저녁 식사: Белый Медведь Сметана 15%, Свекла Вареная, Брокколи, Помидоры Черри. 더보기
|
|
253 kcal
|
운동:
요리 - 20 분, 운전 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|