|
Сегодня углеводный рефид и такой цифры я не увижу в течение пару дней, но приятно, что я смогла к этому приблизиться😊😊 Но мне сейчас важнее уже качество тела, так что работаем💪💪💪
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
2439 kcal
|
지방: 57.84g | 단백질: 111.66g | 탄수화물: 373.58g.
아침 식사: Jacobs Caramel Latte, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Пломбира , Ореховые Истории Урбеч Арахис, Курага, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 점심 식사: Красный Пищевик Зефир со Вкусом Пломбира , Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Кириешки Сухарики Ржаные. 간식/기타: Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|