2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1269 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 75.24g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Mlekovita Cheddar, Faciaty Паста Сырковая, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 점심 식사: Чернослив, Творог 5%, Кровяная Колбаса, Куриное Филе Вареное, Хуторок Гречневая Каша. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, VICI Мексиканская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
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217 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 14 분, Apple Health - 22 시간 46 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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