2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
814 kcal
|
지방: 25.97g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 89.73g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару, Салат Овощной, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Фета. 간식/기타: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|