|
На работе сказали, что я "отощала", значит все идёт по плану 😂 сегодня читдэй и последняя неделя дефицита, сил мне 💪
|
54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
2648 kcal
|
지방: 112.46g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 309.11g.
아침 식사: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Банан. 점심 식사: Токио Сити Спайси Окунь, Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Ролл Ми-То, Токио Сити Масаго Маки, Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Токио Сити Чизкейк Манго. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|