2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1312 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 125.84g | 탄수화물: 59.09g.
아침 식사: 白吐司, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 無糖豆漿, 荷包蛋. 점심 식사: 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆腐, 鯖魚. 저녁 식사: 豬頰肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鮭魚, 花椰菜, 鯖魚. 간식/기타: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 義美 無糖豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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