2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1747 kcal
|
지방: 90.61g | 단백질: 45.06g | 탄수화물: 188.70g.
아침 식사: Гармония Сметана 20%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Солянка. 저녁 식사: Макароны по Флотски, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 간식/기타: Коломенское Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Винни-Пух Пирожное Безе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|