2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
|
1792 kcal
|
지방: 82.71g | 단백질: 196.78g | 탄수화물: 61.01g.
아침 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Алтай Сыр Леаус, Жареное Яйцо. 점심 식사: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Коломенское Лаваш Тандырный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Myprotein Сывороточный Протеин, Рижское Золото Шпроты в Масле, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|