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Alhamdulillah setelah melewati masa ngestuck dan bb yoyo, akhirnya sy bsa menginjak angka 64😊🤗. Tetap semangat!!! PR masih jauh😁💪🏻✊🏻
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64.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1457 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 215.41g.
아침 식사: Gula Pasir, Teh Manis, Roti Panggang, Sari Roti Roti Isi Coklat. 점심 식사: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Makaroni, Duku. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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