2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1648 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 208.28g.
아침 식사: 歐姆雷特蛋捲, 拿鐵咖啡, 洪瑞珍 招牌三明治. 점심 식사: 波蜜 洛神飲, 爭鮮 味噌湯, 油炸豆腐, 爭鮮 鮭魚握壽司, 橘子, 芭樂. 저녁 식사: 啤酒, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. 간식/기타: 旺旺 黑豆米菓, 義美 無糖豆漿, MP 乳清蛋白, 紅豆麵包, 巧克力法式薄餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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