24.6
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65.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1155 kcal
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지방: 27.24g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 128.68g.
아침 식사: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, 卵. 점심 식사: ローソン 梅と大葉のササミフライ, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 富士そば ざるそば. 저녁 식사: ビール, マダラ, 焼鮭, 肉団子. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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