Gabriel Sergio Cardoso님의 저널, 2020년 03월 6일

2020년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.2 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg.    남은양: 15.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
942 kcal 지방: 27.47g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 63.90g.   아침 식사:  Amendoim, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bauducco Bolacha Integral. 점심 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml),  Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Sadia Moela de Frango,  Batata Doce. 간식/기타: Melão Amarelo. 더보기
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Gabriel Sergio Cardoso님의 체중기록


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