2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1444 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Conad Biscotti Integrali, Marmellata di Ciliegie, Pancakes Proteici, Miele, Valsoia Soyadrink. 점심 식사: Conad Giardiniera Sottaceto, Caffè (Espresso), Levissima Acqua Naturale, Barbera, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Spaghetti al Pomodoro e Verdure. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Classico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Giardiniera Sottaceto, Fragole, Barbera, Coop Crackers Integrali, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Conad Tonno al Naturale, Riso Bianco. 간식/기타: Fragole. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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