2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1427 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 158.59g.
아침 식사: Carrefour Camembert Portions, Carrefour Pain Complet. 점심 식사: Pain Complet, Mandarine, Bavette de Boeuf, Bonduelle Petits Pois Carottes. 저녁 식사: Oranges, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Omelette ou Oeuf Brouillé, Pain Complet. 간식/기타: Leader Price Chocolat Noir 70%, Scone, Banane. 더보기
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1389 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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