2020년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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2789 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 351.81g | 탄수화물: 276.26g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, セブンイレブン さば水煮缶詰. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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안정된 체중
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