2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1778 kcal
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지방: 78.37g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 198.60g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Tonno in Olio (in Scatola), Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. 더보기
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2189 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 16 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 50 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 운전 - 24 분. 더보기
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안정된 체중
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