2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1227 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 136.85g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Selex Arance Tarocco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Orogel Finocchi Gratinati, Gamberi, De Cecco Mezzi Rigatoni. 저녁 식사: Uovo, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Prozis Burro Arachidi, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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