bumbye님의 저널, 2020년 03월 13일

2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.2 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 68.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:

1530 kcal

지방: 68.60g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 126.40g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade homemade chicken salad sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Taco Cabana Shrimp Enchilada. 간식/기타: Walkers Pure Butter Shortbread, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. 더보기

813 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 52 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

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