2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1095 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 129.93g.
아침 식사: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. 점심 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed , Healthy Chili, Ritz Hint of Salt Crackers, Tabasco Hot Sauce, Onions . 저녁 식사: Great Value Honey Dijon Mustard, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wendy's Tomato (1 Slice), Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Middle Eastern Burgers. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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