2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
995 kcal
|
지방: 42.45g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 59.76g.
아침 식사: Милково Сметана 15% ГОСТ, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Гринагро Кефир 1%, Брест Литовск Творог 3%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Клубника (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Bombbar Томатный Соус , Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Болгарский Перец, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гринагро Кефир 1%, Котлетки из Куриной Грудки 12.03.20. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Пюре из Цветной Капусты 11.03.20. 간식/기타: Оладьи Морковные 13.03.20, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хохланд Сыр Плавленный, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Молочный Край Творог 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Котлетки из Куриной Грудки 12.03.20, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|