2013년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 15일:
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1612 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 228.96g.
아침 식사: Блинчики с Мясом, Малиновый Пудинг, Сахар, Молоко 3,5%, Цикорий Растворимый, Банан, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Малиновый Пудинг, Конфеты Чернослив Михайлович, Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Молоко 3,5%, Сахар, Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Йогурт Абрикосовый, Рисовая Каша, Блинчики с Мясом, Банан. 간식/기타: Картофель (без Соли, Отварной). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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