|
13 Maret 2020
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
|
2188 kcal
|
지방: 80.64g | 단백질: 107.71g | 탄수화물: 249.81g.
아침 식사: Air. 점심 식사: Nasi Putih, Opor Ayam, Fiesta Siomay Chicken. 저녁 식사: Bubur Ayam, Kentang Goreng. 간식/기타: Tahu Gejrot, NU Green Tea Milk Tea, Tango Long Wafer Vanilla Milk, Silver Queen Chunky Bar Cashew. 더보기
|
|
2741 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 청소 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|