2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1641 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 240.42g.
아침 식사: Milbona Quark Magro, Solo Frutta Pesche Bio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Arance, Eridania Zucchero, Pomodoro Cuore di Bue, Fiore di Puglia Friselle Classiche, Parmigiano (in Pezzi), Coop Pangrattato, Finocchio Crudo, Rotolo cavolo e albumi. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Zucca, Epiros Feta Light, De Cecco Passata di Pomodoro, Farina Bianca. 간식/기타: Salumeo Prosciutto Crudo, Casatiello, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Pistì Crema di Pistacchio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Casatiello, Lindt Cioccolato Fondente 99%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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