2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1025 kcal
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지방: 22.28g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Banana Nanica, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Legumes Cozidos, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura). 간식/기타: Danone YoPRO Chocolate, Kero Coco Água de Coco (200ml). 더보기
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안정된 체중
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