2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1609 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 171.15g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: miree Gorgonzola, Gewürzgurken, Tomaten, Eisbergsalat, Salami, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 저녁 식사: Brunch Zarte Blüte Honig, REWE Passierte Tomaten, Sellerie, Rindfleisch, Mangos, Tortilla. 간식/기타: Aldi Kochschinken, Salami, Streichkäse, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 더보기
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2169 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 35 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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